晒伤后可以采取以下措施：
1.冲冷水澡或冷敷：用冷水冲洗晒伤的部位，或用冷毛巾、冰袋等敷在皮肤上，可缓解疼痛和红肿。
2.使用药物：可以涂抹含有芦荟、维生素E等成分的乳液或凝胶，帮助舒缓肌肤。如果疼痛严重，可以口服止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。
3.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜，帮助皮肤锁住水分，缓解干燥和脱屑。
4.避免再次晒伤：在晒伤恢复期间，避免暴露在阳光下，尽量待在阴凉处。如果必须外出，涂抹高倍数的防晒霜，并戴帽子和太阳镜。
5.饮食调整：多摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜等，有助于加速皮肤修复。
6.注意休息：给身体足够的休息时间，有助于提高免疫力，促进皮肤恢复。
需要注意的是，如果晒伤严重，出现水疱、感染或发热等症状，应及时就医。此外，对于儿童和老年人，以及使用某些药物的人群，晒伤后的处理方法可能有所不同。在处理晒伤时，应根据个人情况选择合适的方法，并遵循医生的建议。