手关节痛的原因及解决方法主要有以下几点：
1.关节炎：手关节炎可分为多种类型，如类风湿性关节炎、骨关节炎等。常见症状为手关节疼痛、肿胀、僵硬，活动受限。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、抗风湿药等）、物理治疗、手术治疗等。此外，患者应注意保暖，避免过度使用手部，保持正确的手部姿势。
2.腱鞘炎：腱鞘炎是由于腱鞘狭窄或损伤引起的炎症，常见于手指屈肌腱鞘炎和桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。主要表现为手部疼痛、肿胀、活动受限。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、局部封闭等）、手术治疗等。
3.手部损伤：手部受伤后，如骨折、脱位、软组织损伤等，可导致手关节疼痛。治疗方法根据损伤的严重程度而定，一般包括休息、固定、物理治疗、药物治疗等。
4.感染：手部感染，如细菌感染、真菌感染等，也可引起手关节疼痛。常见的感染有甲沟炎、脓性指头炎等。治疗方法包括使用抗生素、切开引流等。
5.其他原因：手关节痛还可能与其他疾病有关，如系统性红斑狼疮、干燥综合征、雷诺病等。此外，长期使用手部、手部过度劳累、营养不良等也可能导致手关节痛。
总之，手关节痛的原因复杂，治疗方法也因病因而异。如果手关节痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。