如果月经推迟7天，验孕棒显示没怀孕，可能与以下因素有关。
1.内分泌失调：
精神压力：如果女性长期处于精神紧张、焦虑、压力过大或情绪波动较大的状态，可能会影响下丘脑的功能，导致促性腺激素释放激素分泌减少，进而引起内分泌失调，影响月经周期。
过度节食：如果女性过度节食，身体内的脂肪含量过少，可能会影响雌激素的合成和分泌，导致月经推迟。
作息不规律：如果女性长期熬夜、作息不规律，可能会影响生物钟，导致内分泌失调，进而影响月经周期。
其他因素：一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经推迟。
2.药物因素：
某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素的分泌，导致月经推迟。
如果女性在服用某些药物期间，同时使用了其他药物，也可能会发生药物相互作用，影响月经周期。
3.其他因素：
怀孕时间较短：验孕棒可能无法检测出过早怀孕的情况。如果受孕时间较短，体内的激素水平可能还不足以被验孕棒检测出来。
验孕棒使用不当：如果验孕棒过期、受潮或使用方法不正确，可能会导致检测结果不准确。
疾病因素：一些疾病，如子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等，也可能导致月经推迟。
如果月经推迟7天，验孕棒显示没怀孕，建议采取以下措施。
1.就医检查：可以到医院进行血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检测，以确定是否怀孕。如果排除怀孕，医生可能会建议进行进一步的检查，如B超、性激素六项等，以了解月经推迟的原因，并进行针对性的治疗。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于调节内分泌，改善月经情况。
3.心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解月经推迟的症状。
4.注意观察：如果月经推迟的情况持续存在或伴有其他异常症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，如果对月经推迟的原因和处理方法有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获得个性化的建议和治疗方案。