阵发性高血压的成因主要包括以下几点：
1.生活方式：长期高盐饮食、大量饮酒、长期熬夜、过度劳累、剧烈运动、肥胖等，都可能导致阵发性高血压。
2.情绪因素：长期精神紧张、焦虑、愤怒、抑郁等，可能导致阵发性高血压。
3.环境因素：长期处于噪声环境、高温环境、寒冷环境等，可能导致阵发性高血压。
4.药物因素：某些药物，如避孕药、麻黄碱、滴鼻净等，可能导致阵发性高血压。
5.疾病因素：某些疾病，如肾小球肾炎、肾盂肾炎、主动脉瓣关闭不全等，可能导致阵发性高血压。
6.其他因素：如妊娠、围绝经期等，也可能导致阵发性高血压。
如果出现阵发性高血压，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，建议保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等，有助于预防和控制高血压。