阵发性高血压的治疗方法如下：
1.生活方式调整：
饮食：限制钠盐摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、富含钾的食物，如香蕉、橘子等。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应戒烟限酒。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
适量运动：适当的体育锻炼可以增强心血管功能，降低血压，但应避免剧烈运动。
减轻压力：保持良好的心态，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米等，可减少血容量，降低血压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔、阿替洛尔等，可减慢心率，降低心肌收缩力，减少心输出量，从而降低血压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平、氨氯地平、维拉帕米等，可抑制钙离子内流，扩张血管，降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利、依那普利等，可抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，扩张血管，降低血压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦、缬沙坦等，可选择性地阻断血管紧张素Ⅱ受体，扩张血管，降低血压。
3.其他治疗方法：
中医治疗：中医认为阵发性高血压与肝、肾、脾等脏腑功能失调有关，可采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
手术治疗：对于一些病因明确的阵发性高血压，如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等，可采用手术治疗。
需要注意的是，阵发性高血压的治疗方法应根据患者的具体情况进行选择，如年龄、血压水平、合并疾病等。在治疗过程中，患者应密切配合医生，按时服药，定期监测血压，调整治疗方案。同时，患者还应注意生活方式的调整，保持良好的心态，避免情绪激动、过度劳累等。