口腔溃疡引起的牙龈肿痛，可采取以下措施。
1.治疗口腔溃疡：
局部用药：可在医生的指导下使用口腔溃疡散、冰硼散等药物涂于患处，促进溃疡愈合。
口服药物：若口腔溃疡面积较大或疼痛明显，可口服维生素C、维生素B2等药物，以加速溃疡愈合。
调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，保持口腔清洁。
2.治疗牙龈肿痛：
局部冲洗：使用双氧水、生理盐水等对牙龈进行冲洗，清除局部的菌斑、牙结石等刺激物。
上药：在牙龈红肿处涂抹碘甘油等药物，以起到消炎、止痛的作用。
全身用药：若牙龈肿痛症状严重，可口服甲硝唑、阿莫西林等抗生素进行治疗。
3.其他：
注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
调节情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
就医治疗：若口腔溃疡和牙龈肿痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
此外，在日常生活中，应注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口；定期洗牙，去除牙结石和菌斑；多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，有助于预防口腔溃疡和牙龈肿痛的发生。