手腕上突然鼓个包，然后整个手腕都肿了，还疼，可能与以下原因有关。
1.腱鞘囊肿：是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种良性肿瘤。可能与慢性损伤、机械刺激有关。部分患者可能没有明显症状，也有些患者会出现局部肿块、疼痛、活动受限等。如果肿块较小，没有明显症状，可以暂时观察，无需特殊治疗。如果肿块较大，或出现明显疼痛、影响活动等，可以通过挤压、穿刺抽吸等方法治疗，也可以手术切除。
2.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可能导致手腕肿胀、疼痛。此外，感染、创伤等也可能引起关节炎。除了手腕疼痛，还可能出现关节红肿、发热、僵硬等症状。
3.腱鞘炎：由于长期过度使用手腕或受到过度的压力、摩擦等，导致腱鞘发生炎症。常见的症状包括手腕疼痛、肿胀、活动受限等。
4.外伤：手腕部位受到直接或间接的外力撞击、扭伤等，可能导致软组织损伤、骨折等，从而引起肿胀、疼痛。
5.其他：痛风、感染、肿瘤等也可能导致手腕肿胀、疼痛。
如果出现手腕肿胀、疼痛的症状，建议及时就医，进行相关检查，如X光、超声、血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免手腕过度活动，避免提重物，保持手腕的保暖。如果疼痛明显，可以在医生的指导下使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。