通常情况下，受伤24-48小时内进行冰敷是比较合适的，每次15-20分钟即可，但具体情况还需要根据受伤的部位、严重程度以及个人身体状况等因素来决定。
如果是轻度扭伤或拉伤，如手腕扭伤、脚踝扭伤等，在受伤后的24-48小时内进行冰敷，可以减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15-20分钟，每天3-4次即可。
如果是较为严重的损伤，如骨折、脱臼等，需要及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
对于一些特殊人群，如老年人、孕妇、糖尿病患者等，由于身体状况较为特殊，在进行冰敷时需要更加谨慎。如果不确定如何进行冰敷，最好咨询医生或物理治疗师的意见。
需要注意的是，冰敷只是一种缓解症状的方法，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，在进行冰敷时，应避免直接将冰块接触皮肤，以免造成冻伤。可以用毛巾或塑料袋将冰块包裹起来，然后敷在受伤的部位。同时，冰敷后应注意保暖，避免着凉。