女人吃杨桃的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.补充营养：杨桃中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于女人补充身体所需的营养物质。
2.促进消化：杨桃中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘等问题。
3.保护肝脏：杨桃中的糖类、维生素C和有机酸等成分，可以保护肝脏，提高肝脏的解毒能力。
4.降低血脂：杨桃中的矿物质和维生素C等成分，可以降低血脂，预防心血管疾病。
5.美容养颜：杨桃中的维生素C和抗氧化物质等成分，可以抑制黑色素的形成，减少色斑的产生，使皮肤更加白皙光滑。
需要注意的是，杨桃性凉，脾胃虚寒、便溏泄泻的女人应适量食用，以免引起不适。此外，杨桃中含有神经毒素，肾功能不好的女人应避免食用，以免加重病情。