老是清嗓子感觉有痰，可能与以下原因有关：
1.呼吸道感染：喉部、气管、支气管等部位受到病毒或细菌感染时，可能会导致分泌物增多，引起咳嗽、咳痰等症状。
2.过敏：过敏反应可导致呼吸道炎症和分泌物增多，从而引起清嗓子和咳痰。常见的过敏原包括花粉、灰尘、宠物毛发等。
3.鼻后滴注综合征：鼻腔分泌物倒流至喉部，刺激喉部引起咳嗽和咳痰。
4.胃食管反流病：胃酸反流到喉部，刺激喉部引起咳嗽和咳痰。
5.其他原因：如慢性咽喉炎、气道异物、鼻息肉、腺样体肥大等。
针对老是清嗓子感觉有痰的情况，以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯：多喝水，保持喉部湿润；避免吸烟和暴露在空气污染环境中；避免过度用嗓。
2.治疗相关疾病：如果存在呼吸道感染、过敏等疾病，应积极治疗。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对喉部的刺激。
4.治疗胃食管反流病：如果怀疑有胃食管反流病，可咨询医生使用抑酸药物等进行治疗。
5.就医检查：如果清嗓子和咳痰的症状持续时间较长或伴有其他不适，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行相关检查，如喉镜、胸片等，以明确病因，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体情况可能因人而异，如果对清嗓子和咳痰的症状有疑虑，最好咨询医生进行详细的诊断和建议。