根据上述信息，关于嗓子眼总有痰堵着、总清嗓子的原因如下：
1.上呼吸道感染：当呼吸道受到细菌、病毒等感染时，可能会出现炎症反应，导致喉咙部分泌物增多，从而引起总清嗓子的症状。
2.慢性咽炎：这是一种常见的上呼吸道疾病，患者的咽部黏膜会长期受到炎症刺激，导致分泌物增多，从而出现喉咙有痰的感觉。
3.过敏性鼻炎：过敏性鼻炎患者可能会出现鼻涕倒流的情况，刺激咽喉部，导致喉咙有痰，同时还可能伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。
4.胃食管反流病：胃酸反流到食管和咽喉部时，会刺激这些部位，导致分泌物增多，从而引起喉咙有痰的感觉。
5.鼻后滴漏综合征：鼻腔分泌物倒流到喉咙，刺激喉部，导致咳嗽、咳痰等症状。
6.其他：长期吸烟、空气污染、过敏等也可能导致喉咙有痰的症状。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯，如戒烟、避免过度用嗓、保持口腔清洁等。
2.注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果等。
3.保持室内空气湿润，可以使用加湿器等。
4.治疗相关疾病，如过敏性鼻炎、胃食管反流病等。
5.如果症状持续时间较长或严重影响生活，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果有任何不适，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。