18岁男孩想要长高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：在睡眠状态下，生长激素的分泌量会明显增加，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进身高的增长。建议每天晚上10点前入睡，保证8-9小时的睡眠时间。
2.合理饮食：营养均衡对于身高的增长非常重要。男孩可以多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如鱼、虾、奶制品、豆制品、鸡蛋、新鲜的蔬菜和水果等。同时，要避免摄入过多的高热量、高脂肪和高糖分的食物，以免导致肥胖。
3.适当运动：运动可以刺激骨骼的生长和发育，有助于身高的增长。男孩可以选择一些适合自己的运动项目，如篮球、足球、游泳、跳绳等。每周进行3-4次运动，每次运动时间30-60分钟左右。
4.保持良好的心态：情绪对身高的增长也有一定的影响。男孩要保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.避免过早性行为：过早的性行为可能会影响身高的增长，因为性行为会导致身体的发育过早停止。
需要注意的是，身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。如果男孩对自己的身高不满意，可以到医院进行检查，了解自己的身体状况，并在医生的指导下采取相应的措施。同时，要避免盲目使用一些增高产品或方法，以免对身体造成不良影响。