如果感觉食道被烫伤了，可以采取以下措施：
1.立即停止进食和饮水：避免食物进一步刺激烫伤的食道。
2.喝凉水或冰水：可以缓解疼痛和减轻烫伤程度。
3.避免刺激：避免吸烟、饮酒、吃辛辣、酸性或油腻食物，以免加重症状。
4.寻求医疗帮助：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会建议使用药物治疗，如消炎药、镇痛药等，或者进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于严重的烫伤或伴有其他症状（如呕吐、呼吸困难等）的情况，应立即前往医院急诊科就诊。此外，长期或频繁的食道烫伤可能会导致严重的健康问题，如食道狭窄、溃疡等，因此在日常生活中应注意避免食用过热的食物和饮料，以预防食道烫伤的发生。