躺下后腰就酸痛，可能与以下原因有关。
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，都会影响腰部的支撑，导致腰部肌肉紧张和酸痛。
2.腰部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度使用腰部肌肉，可能导致肌肉劳损，引起疼痛。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致腰部疼痛，躺下时症状可能加重。
4.强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，可累及脊柱和骶髂关节，导致腰部疼痛和僵硬。
5.其他原因：肾脏疾病、妇科疾病、感染等也可能引起腰部疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、尿急、尿痛等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。以下是一些可能的检查和治疗方法。
1.检查：医生可能会进行体格检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的原因。
2.治疗：治疗方法取决于疼痛的原因。一般来说，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）、注射治疗、手术治疗等。
此外，日常生活中也可以采取一些措施来缓解腰部疼痛，如保持良好的姿势、避免长时间弯腰、加强腰部肌肉锻炼等。同时，选择合适的床垫、避免过度劳累、注意腰部保暖等也有助于预防腰部疼痛的发生。