如果得了缺铁性贫血，以下是一些建议：
1.就医检查：首先，需要去医院看医生，进行全面的身体检查和血液检查，以确定贫血的原因和程度。医生可能会建议进行其他检查，如铁蛋白、血清铁、总铁结合力等，以进一步明确诊断。
2.治疗方法：根据缺铁性贫血的严重程度，医生会制定相应的治疗方案。一般来说，治疗方法包括以下几种：
口服铁剂：这是缺铁性贫血的常用治疗方法。医生会开含铁的药物，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等，按照医嘱服用。
注射铁剂：对于口服铁剂不耐受或无法吸收的患者，医生可能会选择注射铁剂。这种治疗方法需要在医院进行。
病因治疗：如果缺铁性贫血是由其他疾病引起的，如胃溃疡、痔疮等，需要同时治疗这些疾病，以去除病因，防止贫血复发。
3.饮食调整：在治疗缺铁性贫血的同时，饮食调整也非常重要。可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。同时，要避免一些影响铁吸收的食物，如茶、咖啡、牛奶等。
4.定期复查：治疗期间，需要按照医生的要求定期复查血常规，以了解贫血的恢复情况。如果治疗效果不理想，医生可能会调整治疗方案。
5.注意事项：
按照医嘱服药：不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。
避免过度劳累：缺铁性贫血患者容易感到疲劳，应避免过度劳累，保证充足的休息。
定期复查：按照医生的要求定期复查，以便及时调整治疗方案。
避免长期服用某些药物：某些药物可能会影响铁的吸收，如四环素、阿司匹林等，如果需要服用这些药物，应咨询医生是否需要补充铁剂。
需要注意的是，缺铁性贫血的治疗需要一定的时间，患者需要耐心配合医生的治疗。同时，饮食调整和生活方式的改变也是非常重要的。如果对缺铁性贫血的治疗有任何疑问，应及时咨询医生。