孕中期吃以下食物可以提升血小板数量：
1.富含优质蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的重要营养素，孕中期可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，以增加血小板的生成。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收和利用，从而有助于提升血小板数量。可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、青椒、猕猴桃等。
3.富含维生素B12的食物：维生素B12对于血小板的生成也很重要，可以多吃一些富含维生素B12的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类等。
4.富含铁的食物：铁是合成血小板的重要原料，孕中期可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红肉、蛋黄、豆类等，以增加血小板的数量。
5.其他食物：此外，孕中期还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以保持肠道健康，促进铁的吸收。
需要注意的是，饮食调理只能作为辅助手段，如果血小板数量严重偏低，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕中期的饮食还需要注意营养均衡，避免过度进补，以免引起其他不适。