例假干净后21天到35天左右来例假都属于正常现象。但需要注意的是，每个人的例假周期都可能存在一定的差异，受到多种因素的影响，以下是一些可能导致例假周期变化的原因：
1.正常的生理变化：女性的例假周期通常为21天至35天，平均为28天。在这个范围内，例假干净后多久再来例假是正常的。然而，个体之间的差异是常见的，有些人的例假周期可能较短，而另一些人的周期可能较长。
2.情绪和压力：情绪紧张、焦虑、压力过大或长期的精神压力可能影响例假周期。情绪波动可以干扰身体的激素平衡，导致例假提前或推迟。
3.生活方式：生活方式因素也可能对例假周期产生影响。例如，缺乏运动、饮食不规律、过度节食或暴饮暴食、长期熬夜、吸烟和饮酒等都可能干扰例假的正常规律。
4.健康问题：某些健康问题也可能导致例假周期的改变。例如，多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌紊乱疾病，以及子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病都可能影响例假的来潮时间。
5.药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能对例假周期产生影响。如果正在服用某种药物，例假周期的变化可能是药物的副作用之一。
如果例假周期明显偏离正常范围，或者出现异常的例假症状，如经量过多、过少、经期过长或过短、痛经等，建议及时咨询医生。医生可以进行详细的身体检查和评估，确定具体原因，并提供适当的建议和治疗方案。
此外，保持健康的生活方式对于维持正常的例假周期非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、规律作息、减少压力和避免吸烟饮酒等。如果对例假周期有任何疑虑或担忧，及时与医生沟通是明智的选择。