二十多岁血压高，可能与多种因素有关，需要引起重视。以下是一些建议：
1.改善生活方式：
饮食：低盐、低脂饮食，避免高盐、高脂食物，如咸菜、腊肉、油炸食品等。多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
运动：适量运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，有助于降低血压。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应戒烟限酒。
减轻压力：保持良好的心态，避免长期紧张、焦虑、抑郁等情绪。
作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜。
2.定期监测血压：建议定期测量血压，了解血压变化情况。
3.就医检查：如果生活方式改善后，血压仍高于正常范围，或出现头晕、头痛、心悸等不适症状，应及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、血糖、血脂、肾功能、心电图等，以明确病因。
4.治疗方法：
药物治疗：如果血压较高，需要在医生的指导下服用降压药物，如硝苯地平、氢氯噻嗪、卡托普利等。
其他治疗：对于继发性高血压，如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等，需要进行手术或其他治疗方法。
需要注意的是，二十多岁血压高可能是暂时的，也可能是长期的。如果血压持续升高，可能会增加心脑血管疾病的风险。因此，建议及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，要注意生活方式的改善，定期监测血压，避免血压过高对身体造成损害。