右脚后跟疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.跟骨骨刺：这是导致足跟痛最常见的原因之一。当跟骨骨刺形成时，会刺激周围的组织和神经，引起疼痛。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是连接足跟和脚趾的带状组织，当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，会引发炎症，导致足跟疼痛。长时间站立、行走或跑步等活动可能加重症状。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的肌腱，当跟腱发生炎症时，会引起足跟疼痛和肿胀。过度使用跟腱、跟腱受伤或感染等都可能导致跟腱炎。
4.滑囊炎：足跟部的滑囊可能因炎症或损伤而发生肿胀和疼痛。
5.神经病变：一些神经病变，如神经炎或糖尿病周围神经病变，可能导致足跟疼痛。
6.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如高跟鞋、硬底鞋或过紧的鞋子，可能对足跟造成压力和摩擦，导致疼痛。
7.过度劳累或受伤：长时间行走、跑步或进行剧烈运动，可能导致足跟部的肌肉、韧带或骨骼过度劳累或受伤，引起疼痛。
8.其他原因：足跟部的感染、肿瘤、关节炎等也可能导致疼痛。
如果出现右脚后跟疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：停止过度使用足跟的活动，给足跟足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在足跟部，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。也可以使用外用药膏或喷雾剂。
4.物理治疗：包括热敷、按摩、超声波治疗等，可以帮助缓解疼痛和改善血液循环。
5.矫正鞋垫：如果鞋子不合适，可以考虑使用矫正鞋垫来改变足底的压力分布，减轻足跟疼痛。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如麻木、无力等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、超声等），以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
在治疗期间，应注意以下几点：
1.选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋和硬底鞋。
2.控制体重，减轻足跟部的压力。
3.进行适当的运动，如伸展、瑜伽等，增强足部和小腿的肌肉。
4.注意保暖，避免足跟部受寒。
5.如果有其他健康问题，如糖尿病、关节炎等，应积极控制病情。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。如果疼痛严重或持续时间较长，应尽快就医，以便及时诊断和治疗。