老是打喷嚏可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.过敏性鼻炎：如果打喷嚏的同时还伴有流涕、鼻塞、鼻痒等症状，可能是过敏性鼻炎。避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等治疗。
2.感染：上呼吸道感染、流感等病毒感染可能导致打喷嚏。注意休息，多喝水，可使用解热镇痛药缓解症状。
3.药物副作用：某些药物，如降压药、降脂药等，可能会引起打喷嚏。如果怀疑是药物引起，可咨询医生是否需要调整药物。
4.环境因素：冷空气、刺激性气体等环境因素也可能导致打喷嚏。注意保暖，避免接触刺激性物质。
5.鼻部疾病：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等鼻部疾病可能导致打喷嚏。需要就医进行详细的鼻部检查，根据具体情况进行治疗。
6.其他：鼻部异物、鼻息肉、肿瘤等也可能引起打喷嚏。如果打喷嚏的症状持续时间较长或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于提高身体免疫力，预防疾病的发生。如果打喷嚏的症状严重影响生活，建议及时就医。