测排卵不建议用晨尿。因为晨尿通常比较浓缩，LH水平并不一定处于峰值，可能会影响检测结果的准确性。如果想要提高检测结果的准确性，可以选择以下时间检测。
月经来潮的第10天：在月经规律的情况下，通常在月经来潮的第10天开始进行检测。此时卵巢可能已经开始排卵，通过检测可以了解卵泡的发育情况和排卵时间。
每天的同一时间：为了更好地比较和监测LH水平的变化，建议每天在同一时间进行检测。这样可以更好地了解自身LH水平的波动情况，从而确定排卵时间。
其他时间：除了上述时间外，还可以根据个人情况选择其他时间进行检测。例如，在出现白带拉丝、基础体温升高、下腹部疼痛等症状时，可能是排卵的迹象，可以进行检测。
需要注意的是，每个女性的排卵情况都可能不同，因此最好结合个人的月经周期、基础体温测量、白带变化等情况来综合判断排卵时间。此外，如果存在排卵障碍或其他生育问题，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。