恶心但吐不出来可能由以下原因引起：
1.晕车晕船：当乘坐车船时，视觉受到外界移动的物体刺激，会影响内耳前庭功能，平衡功能出现障碍，从而出现恶心、呕吐，但吐不出来的情况。这种情况通常在停止乘坐车船后可缓解。
2.胃炎：通常是由于饮食不当、酗酒、药物等因素引起胃黏膜的炎症。除了恶心，还可能伴有上腹痛、腹胀、嗳气等症状。可在医生的指导下使用奥美拉唑、枸橼酸铋钾等药物进行治疗。
3.怀孕：育龄期女性如果有性生活，且没有采取有效的避孕措施，恶心但吐不出来，可能是怀孕了。可以在月经推迟10天后用验孕棒或验孕试纸进行检测，也可以到医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素（hCG），以明确诊断。
4.心理因素：如果长期处于紧张、焦虑、恐惧等不良情绪中，可能会引起恶心，但吐不出来的症状。建议保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.其他：颅内压升高、青光眼、尿毒症等疾病也可能导致恶心但吐不出来的症状。
如果出现恶心但吐不出来的症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。