恶心想吐吐不出来可能是由以下原因引起的：
1.晕车晕船：在乘车、乘船或坐飞机时，由于运动刺激内耳前庭感受器，可通过神经反射引起恶心、呕吐。
2.胃炎或胃溃疡：进食刺激性食物、药物或幽门螺杆菌感染等可能导致胃炎或胃溃疡，从而引起恶心、呕吐。
3.怀孕：女性怀孕后，体内激素水平变化可能导致恶心、呕吐。
4.精神因素：压力、焦虑、紧张等情绪可能导致胃肠功能紊乱，引起恶心、呕吐。
5.药物副作用：某些药物可能引起恶心、呕吐的副作用。
针对不同原因引起的恶心想吐吐不出来，可以采取以下措施：
1.晕车晕船：在乘车前半小时到一个小时左右口服晕车药，或使用晕车贴。坐在前座，避免看手机、看书等，保持车内通风良好。
2.胃炎或胃溃疡：调整饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐。可遵医嘱服用胃黏膜保护剂、抑酸药等。
3.怀孕：如果是怀孕引起的恶心、呕吐，通常不需要特殊治疗，可通过饮食调整、休息等缓解。如症状严重，影响生活，可咨询医生。
4.精神因素：放松心情，缓解压力，可通过听音乐、运动等方式缓解紧张情绪。
5.药物副作用：如果是药物引起的恶心、呕吐，可咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
需要注意的是，如果恶心、呕吐症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹痛、腹泻等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。