肩骨缝疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肩部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度使用肩部肌肉，如长时间使用电脑、提重物等，可能导致肩部肌肉劳损，引起肩骨缝疼。
2.肩周炎：肩周炎又称五十肩，好发于50岁左右人群，主要表现为肩部疼痛、活动受限等。肩周炎可导致肩骨缝疼，同时还可能伴有肩部僵硬、怕冷等症状。
3.肩袖损伤：肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方的四块小肌肉，肩袖损伤可导致肩骨缝疼，常伴有肩部无力、活动受限等症状。
4.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病可压迫神经根，导致肩部疼痛、麻木等症状，也可能出现肩骨缝疼。
5.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、肩部外伤等也可能引起肩骨缝疼。
如果出现肩骨缝疼，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肩部，减少肩部负担。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷肩部，每次20-30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩肩部，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛，也可在医生指导下使用活血化瘀的中药。
5.物理治疗：可采用电疗、光疗、磁疗等物理方法治疗。
6.手术治疗：如果肩袖损伤严重，或其他治疗方法无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，肩骨缝疼的原因可能较为复杂，需要根据具体情况进行诊断和治疗。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保暖，避免肩部受伤和过度劳累。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于老年人或有其他疾病的人群，出现肩骨缝疼应警惕其他潜在疾病的可能，如心脏病、肺癌等，应及时进行全面检查，以免延误病情。