判断自己是否有乙肝抗体，主要通过乙肝五项定量或定性检查。若乙肝五项检查结果均为阴性，提示没有乙肝抗体；若乙肝五项中乙肝表面抗体为阳性，其他四项为阴性，则提示有乙肝抗体。
乙肝抗体阳性通常说明以下几种情况：
曾经感染过乙肝病毒，但已被清除，且身体产生了免疫力。
接种过乙肝疫苗，疫苗刺激身体产生了抗体。
乙肝抗体阴性也不一定意味着没有感染乙肝的风险，以下情况也需要注意：
虽然乙肝抗体阴性，但如果没有与乙肝患者的密切接触史，且没有明显的感染风险，也可能没有感染乙肝。
乙肝抗体水平会随着时间的推移逐渐降低，即使曾经有过抗体，也可能在若干年后变为阴性。
如果乙肝五项检查结果显示没有抗体或抗体水平较低，需要考虑接种乙肝疫苗。接种疫苗是预防乙肝感染最有效的方法。以下是接种乙肝疫苗的一般建议：
检查乙肝五项：确定是否需要接种疫苗以及接种的剂量。
按照程序接种疫苗：通常需要接种三针，按照规定的时间间隔进行接种。
接种后的检查：接种后一段时间内需要复查乙肝五项，以确定抗体产生情况。
需要注意的是，接种疫苗后仍然需要注意避免高危行为，如不安全性行为、共用注射器等，以降低感染乙肝的风险。此外，如果对乙肝抗体的检测或接种有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。医生会根据个人情况提供更具体的建议和指导。