胳膊发凉可能与以下原因有关：
1.血液循环不畅：长时间保持一个姿势、穿着过少、缺乏运动等都可能导致血液循环不畅，使胳膊发凉。
2.神经病变：如果患有神经炎、胸廓出口综合征等神经病变，可能会影响神经对上肢的支配，导致胳膊发凉、麻木、无力等症状。
3.血管疾病：动脉硬化、雷诺病等血管疾病会影响血管的收缩和扩张功能，导致胳膊发凉、疼痛等症状。
4.其他原因：甲状腺功能减退、贫血、营养不良等也可能导致胳膊发凉。
针对胳膊发凉的问题，可以采取以下措施：
1.注意保暖：尤其是在寒冷的天气中，要注意胳膊的保暖，避免着凉。
2.适量运动：适量运动可以促进血液循环，缓解胳膊发凉的症状。
3.改善姿势：避免长时间保持一个姿势，尤其是长时间低头、弯腰等姿势，要注意适当活动上肢。
4.饮食调理：多吃一些温热的食物，如姜、蒜、羊肉等，有助于改善血液循环。
5.就医检查：如果胳膊发凉的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有胳膊发凉的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。