拉肚子时不建议食用海鲜。海鲜属于高蛋白食物，不易被人体消化吸收，食用后可能会加重肠胃负担，导致拉肚子的症状更加严重。
拉肚子时饮食应注意以下几点：
补充水分：拉肚子会导致身体大量失水，因此要及时补充水分，可以喝一些淡盐水、糖水或口服补液盐，以防止脱水。
饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物，如粗粮、坚果、油炸食品等，可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头、面包等。
注意饮食卫生：饭前便后要洗手，不吃过期、变质的食物，餐具要定期消毒。
避免食用易过敏食物：如果拉肚子是由于过敏引起的，要避免食用易过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等。
如果拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。