滋阴清热的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦等症状。
2.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状。
3.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，适用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、血虚便秘等症状。
4.鸭肉：鸭肉具有滋阴清热、健脾益胃的功效，适用于阴虚火旺、咳嗽咯血、心烦口渴、脾虚食少、消化不良等症状。
5.甲鱼：甲鱼具有滋阴潜阳、软坚散结的功效，适用于阴虚发热、骨蒸劳热、虚风内动、久疟疟母、经闭、症瘕等症状。
6.银耳：银耳具有滋阴润肺、生津养胃的功效，适用于虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚、气短乏力等症状。
7.石斛：石斛具有益胃生津、滋阴清热的功效，适用于热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕、病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等症状。