哺乳期的紧急避孕方法主要有以下几种：
1.宫内节育器：在无保护性生活5天内放置IUD，有效率可达99%以上。
2.紧急避孕药：在无保护性生活72小时内服用，有效率可达85%左右。哺乳期妇女服用紧急避孕药后，应暂停哺乳24小时，在此期间应定时挤出乳汁，防止回奶。
3.输卵管绝育术：哺乳期妇女可在剖宫产时同时行输卵管绝育术。
需要注意的是，哺乳期妇女应避免使用含雌激素的避孕药，因为雌激素可能会影响乳汁分泌。此外，紧急避孕药只能作为一种补救措施，不能作为常规避孕方法。哺乳期妇女应选择可靠的避孕方法，如宫内节育器、避孕套等。同时，应注意哺乳期的营养和休息，保持良好的心情，以促进乳汁分泌和恢复身体健康。如果哺乳期妇女对避孕方法有任何疑问或需要进一步的咨询，建议咨询医生或计划生育专业人员。