哺乳期有以下避孕方法：
1.宫内节育器：这是一种长效可逆的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受精卵着床。优点是长效、安全、可逆，一次放置可以使用多年。缺点是可能会引起月经失调、下腹疼痛等不适，少数人可能会出现感染、节育器脱落等情况。放置宫内节育器应在产后6周进行，需排除怀孕的可能，并在医生的指导下进行。
2.避孕套：这是一种简单、有效的避孕方法，通过阻止精子进入阴道来避孕。优点是使用方便、无副作用、可以预防性传播疾病。缺点是有些人可能对乳胶过敏，而且使用不当可能会导致避孕失败。使用避孕套应在每次同房时正确使用，并注意检查避孕套是否破损。
3.口服避孕药：这是一种高效可逆的避孕方法，通过抑制排卵来避孕。优点是避孕效果好、使用方便、不影响性生活质量。缺点是可能会引起恶心、呕吐、头痛等副作用，而且哺乳期妇女不宜使用。口服避孕药应在产后6个月后，在医生的指导下使用，并注意定期检查身体。
4.哺乳期闭经避孕法：这是一种自然避孕方法，利用哺乳期妇女闭经的特点来避孕。优点是无需使用任何药具，对身体无任何影响。缺点是哺乳期闭经避孕法并不十分可靠，因为哺乳期妇女可能会提前恢复排卵，而且闭经也可能是怀孕的先兆。哺乳期闭经避孕法只适用于哺乳期妇女，并且要注意观察月经恢复情况。