打鼾声音特别大可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1.调整睡眠姿势：仰卧睡觉时，舌头和软腭可能后坠，阻塞气道，导致打鼾。尝试改为侧卧睡眠，有助于减轻打鼾。
2.控制体重：过重会增加颈部脂肪，导致气道狭窄，更容易打鼾。保持健康的体重有助于改善打鼾情况。
3.避免饮酒和使用镇静药物：酒精和镇静药物会放松喉部肌肉，使气道更容易狭窄，从而加重打鼾。
4.保持鼻腔通畅：使用加湿器增加空气湿度，缓解鼻塞。如果有鼻部问题，如鼻炎或鼻中隔偏曲，应及时就医治疗。
5.戒除吸烟习惯：吸烟会刺激呼吸道，导致气道炎症和狭窄，增加打鼾的风险。
6.就医咨询：如果打鼾严重影响到他人睡眠或伴有其他症状，如呼吸暂停、日间嗜睡等，应及时就医。医生可能会进行进一步的评估，并根据具体情况提供个性化的治疗建议，如使用口腔矫治器、呼吸机等。
需要注意的是，对于一些严重的打鼾问题，可能需要进一步的医学检查和治疗。如果打鼾问题持续存在或加重，建议咨询医生以获取准确的诊断和治疗方案。此外，良好的生活习惯和睡眠环境也对减轻打鼾有帮助，如保持规律的作息时间、避免过度劳累等。