打鼾声音特别大可能是由多种原因引起的，以下是一些医疗、健康角度的建议：
1.调整睡眠姿势：仰卧睡觉时，舌头和软腭可能后坠，阻塞气道，导致打鼾。尝试侧卧睡眠，有助于减轻打鼾。
2.控制体重：过重会增加颈部脂肪，导致气道狭窄，更容易打鼾。保持健康的体重有助于改善打鼾情况。
3.避免饮酒和镇静药物：酒精和某些镇静药物会放松喉部肌肉，加重打鼾。
4.保持鼻腔通畅：使用加湿器增加空气湿度，缓解鼻腔炎症或过敏症状，有助于减少打鼾。
5.治疗潜在疾病：某些健康问题，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、扁桃体肥大、腺样体肥大等，可能导致打鼾。治疗这些潜在疾病可能有助于减轻打鼾。
6.考虑呼吸机或手术治疗：如果打鼾严重影响生活质量或伴有呼吸暂停等问题，医生可能会建议使用呼吸机或考虑手术治疗。
需要注意的是，打鼾可能是睡眠呼吸暂停综合征的一个症状，这是一种严重的睡眠障碍，可能会对健康造成严重影响。如果打鼾伴有呼吸暂停、日间嗜睡、高血压等问题，应及时就医，进行全面的睡眠评估和治疗。此外，如果你或你的伴侣打鼾严重，也可以考虑分房睡，以保证良好的睡眠质量。