副乳堵奶有硬块，可采取以下方法缓解：
1.频繁哺乳：让宝宝多吸吮有硬块的一侧乳房，有助于疏通乳腺管，缓解堵奶。
2.冷敷：在哺乳前冷敷乳房10-15分钟，可减轻乳房肿胀，缓解疼痛。
3.热敷：哺乳后用热毛巾热敷乳房10-15分钟，促进血液循环，帮助硬块消散。
4.按摩：从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，帮助疏通乳腺管。
5.借助吸奶器：使用吸奶器吸出多余的乳汁，缓解乳房压力。
6.保持正确的哺乳姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，有效吸吮，避免乳头受伤。
7.寻求专业帮助：如果堵奶严重，硬块无法消除，或出现发热、疼痛加剧等症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
需要注意的是，在处理副乳堵奶问题时，应保持耐心，同时注意乳房卫生，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，哺乳期应注意饮食清淡，避免食用过于油腻的食物。