产后没奶水是什么原因？

产后7天内会有少量奶水分泌，产后7天后奶水分泌逐渐增多。产后没有奶水一般是宝妈体倦、休息不好、焦虑、自身营养不足、气血不足、贫血等引起的。最好保持充足休息时间、调整好心态。饮食上尽量多喝促排奶汤，比如鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤等，吃肉类蔬菜水果。每天热敷乳房、按摩乳房、多给孩子吸吮乳头刺激分泌奶水。