一般来说，断奶后完全回奶所需的时间因人而异，可能在几天到几周之间。以下是一些影响回奶时间的因素：
1.哺乳时间和频率：哺乳时间越长、频率越高，回奶所需的时间可能就越长。
2.宝宝的年龄：宝宝越大，对母乳的依赖程度可能越低，回奶也会相对容易一些。
3.妈妈的身体状况：妈妈的身体健康状况也会影响回奶时间。如果妈妈身体状况良好，回奶可能会更快。
4.回奶方法：采取正确的回奶方法可以帮助缩短回奶时间。例如，可以逐渐减少哺乳次数、使用回奶药物或采用自然回奶等方法。
5.情绪和压力：情绪紧张、焦虑或压力过大可能会影响回奶过程。保持放松的心态有助于回奶。
需要注意的是，每个妈妈的情况都不同，完全回奶的时间也会有所差异。在断奶过程中，妈妈可以采取以下措施来帮助回奶：
1.逐渐减少哺乳次数：不要突然停止哺乳，而是逐渐减少每次哺乳的时间和次数，让乳房有足够的时间适应。
2.使用回奶产品：可以咨询医生或药师，了解适合的回奶药物或其他产品，并按照说明使用。
3.注意饮食：避免食用下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
4.冷敷乳房：在乳房感到胀痛时，可以用冷敷来缓解不适。
5.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时注意乳房的清洁。
如果断奶后回奶时间过长或出现乳房胀痛、发热等异常情况，建议及时就医，以排除乳腺炎等潜在问题。此外，如果妈妈在回奶过程中有任何疑问或不适，也应随时咨询医生的建议。