其实颈椎病患者的运动特别的简单，首先就是自己晨起的时候是不能颈椎用力起床的，需要用腰部用力；晨起之后在做几分钟的颈椎操。患者需要端坐在椅子或者是凳子上，做低头或者是抬头和左转头、右转头的动作。患者平时多做仰头的动作，这样也可以缓解颈椎病的症状。
颈椎病做什么锻炼比较好
回答医生：陆斌职称：副主任医师机构：马鞍山市人民医院发布时间：2021-03-22医学审核：健康典吧内容审核团队
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颈椎病做什么锻炼比较好
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