老是心慌心跳加快可能是由于以下原因引起的：
1.生理性因素：
剧烈运动：进行剧烈运动时，身体需要更多的氧气和能量，心脏会加速跳动以满足需求。
情绪激动：紧张、焦虑、愤怒等情绪激动时，身体会释放肾上腺素等激素，导致心跳加快。
咖啡因或刺激性饮料：摄入咖啡因或其他刺激性饮料，如咖啡、茶、可乐等，可能会刺激心脏，导致心跳加快。
吸烟：吸烟会使血管收缩，增加心脏负担，导致心跳加快。
饮酒：过量饮酒会导致心脏兴奋，引起心跳加快。
低血糖：饥饿、长时间未进食或糖尿病患者注射胰岛素后可能出现低血糖，导致心慌、心跳加快。
睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差可能导致自主神经功能紊乱，引起心慌、心跳加快。
2.病理性因素：
心脏疾病：如心律失常、心肌炎、心肌病、冠心病等，都可能导致心慌、心跳加快。
贫血：贫血时血液中血红蛋白含量减少，氧气输送不足，心脏需要更努力地工作来满足身体需求，从而导致心跳加快。
甲状腺功能亢进：甲状腺素分泌过多会使身体代谢率增加，心脏负担加重，引起心跳加快。
高血压：长期高血压可能导致心脏结构和功能改变，引起心律失常，导致心慌、心跳加快。
其他：肺部疾病、感染、药物副作用等也可能引起心慌、心跳加快。
如果老是出现心慌、心跳加快的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关检查，如心电图、心脏超声、甲状腺功能等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠、减少咖啡因和刺激性饮料的摄入等，有助于预防心慌、心跳加快的发生。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。