吃苹果什么时间吃最好

苹果中的营养素非常高，一般在早上或中午吃苹果，都可以补充营养。此外，苹果中的铁元素，也可以起到预防贫血和促进睡眠的作用。因此吃苹果的话，建议最好是早上或者中午吃比较好。