什么时间吃苹果最好

吃苹果的最佳时间为上午两餐之间为好。苹果性性平性温，老少皆宜，但是饭后最好不要马上吃水果儿，以免引起腹胀和消化不良。同时还会影响苹果营养物质的吸收。苹果营养丰富，富含维生素c，是很好的抗氧化抗衰老食品，还富含微量元素和纤维素，并且酸甜适口，是很好的健康食品。建议人们要多吃苹果，并要选对时间。