阿胶糕是一种具有滋补作用的食品，其中的主要成分包括阿胶、核桃、黑芝麻等。这些成分都具有一定的滋补作用，但是它们的吸收和利用效率并不高。因此，在早餐前和晚上睡前吃阿胶糕，可以让身体更好地吸收和利用其中的营养成分，从而发挥出更好的滋补效果。
需要注意的是，阿胶糕虽然具有一定的滋补作用，但是它并不能代替药物治疗疾病。如果身体出现了不适症状，应该及时就医，进行诊断和治疗。同时，阿胶糕也不适合所有人食用，例如体内有痰湿、淤血、火气等人群，应该避免食用阿胶糕。在食用阿胶糕之前，最好先咨询医生或营养师的意见，根据个人的身体状况和饮食习惯，选择合适的食用量和食用时间。