以下是一些有助于去湿气的水果：
1.西瓜：西瓜是夏季常见的水果，具有清热解暑、利尿消肿的作用。对于体内湿气重的人来说，适量食用西瓜可以帮助排出体内湿气。
2.橙子：橙子富含维生素C、类黄酮等营养素，具有健脾和胃、燥湿化痰的功效。经常食用橙子可以改善体内湿气重的情况。
3.柚子：柚子具有消食、下气、化痰、健脾等功效，对于体内湿气重、脘腹胀满、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
4.香蕉：香蕉是一种营养丰富的水果，含有丰富的膳食纤维和钾等矿物质。适量食用香蕉可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内湿气。
5.菠萝：菠萝中含有一种蛋白酶，可以分解蛋白质，帮助消化，同时也具有祛湿的作用。但菠萝中含有蛋白酶，容易引起过敏，食用前最好用盐水浸泡一下。
需要注意的是，水果虽然有助于去湿气，但并不能完全替代药物治疗。如果体内湿气重的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，还应注意饮食清淡，避免食用过多的生冷食物和油腻食物，保持适量的运动，以促进身体的新陈代谢。