部分水果具有除湿气的作用，如菠萝、香蕉、苹果等，但水果除湿气的效果有限，不能代替药物治疗。如果体内湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
1.菠萝：菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种物质可以分解蛋白质，帮助消化，同时还具有祛湿的作用。
2.香蕉：香蕉具有润肠通便的作用，可以帮助排出体内的湿气。
3.苹果：苹果中含有丰富的维生素和矿物质，具有健脾益胃、生津止渴的作用，可以帮助排出体内的湿气。
需要注意的是，水果虽然具有一定的除湿气作用，但不能过量食用。此外，体内湿气重的原因有很多，如饮食不规律、运动量少、居住环境潮湿等。除了食用水果外，还需要注意饮食健康、适量运动、保持居住环境干燥等。
对于体内湿气重的人群，尤其是患有消化系统疾病、糖尿病等疾病的人群，建议在医生的指导下进行治疗，避免延误病情。