严重便秘时，可通过以下方法快速排便：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。
多喝水：保持身体水分充足，有助于软化粪便，使其更容易排出。
避免高糖、高脂肪食物：这些食物可能导致消化不良和便秘。
2.建立良好的排便习惯：
每天定时排便：尽量在每天的固定时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
避免憋便：尽量不要憋便，以免粪便在肠道内停留时间过长，导致水分被过度吸收，使粪便变得干燥。
3.适度运动：
增加身体活动量：可以通过散步、跑步、瑜伽等运动方式，促进肠道蠕动，缓解便秘。
腹部按摩：顺时针按摩腹部，刺激肠道蠕动，帮助排便。
4.药物治疗：
开塞露：将开塞露插入肛门，挤入适量药液，刺激肠道蠕动，促进排便。
泻药：如乳果糖、聚乙二醇等，可以软化粪便，增加肠道水分，促进排便。但应在医生的指导下使用。
5.就医治疗：
如果便秘严重，通过以上方法无法缓解，或伴有腹痛、腹胀、呕吐等症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如结肠镜检查，以排除肠道疾病，并根据具体情况给予相应的治疗。
需要注意的是，长期严重便秘可能是某些疾病的症状，如肠道肿瘤、甲状腺功能减退等。因此，如果便秘持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，应避免滥用泻药，以免导致肠道依赖性和其他不良反应。