严重便秘时，可通过以下方法快速排便：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐10-15分钟，培养排便反射。
3.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可选择散步、慢跑、瑜伽等运动。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，可促进肠道蠕动，帮助排便。
5.药物治疗：如果以上方法均无效，可在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物帮助排便。
需要注意的是，严重便秘可能是某些疾病的症状，如结肠癌、肠梗阻等，因此，如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。