防止近视的方法

现在随着手机、电脑以及各种电子产品的广泛应用，近视的发病率也在逐年上升，特别是一些青少年不仅出现了近视，还出现了高度近视，甚至超高度近视。防止近视显得尤其重要，首先，一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，平时多进行户外活动，少看手机、电脑，多看一些绿色的植物，多向远处眺望一下。同时，在饮食方面也一定要注意，千万不要挑食，一定要注意饮食的多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。如果平时眼睛比较干涩，或者眼睛比较疲劳，可以适当用缓解眼睛干涩或者疲劳的滴眼液，比如七叶洋地黄双苷滴眼液，这个效果还是非常不错的，平时的时候千万不要熬夜，一定要保证充足的睡眠。