晚上睡不着焦虑不安怎么办?

发布时间：2021-03-22医学审核：健康典吧内容审核团队

根据你描述的情况，这主要与你自己的心理压力有关。感到不安害怕睡不着觉，考虑到精神压力高可能导致神经衰弱，建议口服归脾丸调理，必要时使用舒眠胶囊治疗。同时需要保持情绪稳定，这主要是建议注意饮食清淡，多喝水，避免辛辣刺激性食物。