以下是十种自测艾滋病的方法：
1.抗体检测：通过检测血液中的艾滋病抗体来确定是否感染艾滋病。这是最常用的自测方法之一，可以在家中进行。
2.抗原检测：检测血液中的艾滋病抗原，可更早地发现感染。
3.核酸检测：检测血液中的艾滋病病毒核酸，可提高检测的准确性。
4.症状自我观察：艾滋病感染后，可能会出现一些症状，如发热、淋巴结肿大、皮疹等。自我观察这些症状的出现情况，但症状并不能确诊艾滋病。
5.口腔黏膜检测：通过采集口腔黏膜样本进行检测，但这种方法的准确性相对较低。
6.尿液检测：检测尿液中的艾滋病抗体或抗原，但准确性不如血液检测。
7.唾液检测：通过采集唾液样本进行检测，但目前唾液检测的应用相对较少。
8.自我检测试剂：市场上有一些自我检测试剂，但需要注意选择正规厂家生产的产品，并按照说明书正确使用。
9.咨询医生：如果有过高危行为或出现相关症状，可以咨询医生，医生可能会建议进行进一步的检测。
10.定期检测：对于高危人群，建议定期进行艾滋病检测，以早期发现感染。
需要注意的是，自测只能作为初步的筛查，不能确诊艾滋病。如果自测结果为阳性，应及时到医院或疾控中心进行进一步的确认和咨询。此外，艾滋病的检测应该在正规的医疗机构或检测机构进行，以确保检测结果的准确性和可靠性。同时，应该注意保护个人隐私，避免歧视和误解。如果对艾滋病检测有任何疑问或担忧，应及时与医生或专业人士进行沟通。