什么方法泡脚治疗失眠？

古人常说的“泡脚”的确有很好的缓解失眠的作用，如今很多人都会买足浴盆，可以在里面放些姜香、藏红花等，这样可以消除体内寒气，从脚心开始伸向人体穴位，对治疗失眠也有不错的效果，但不是一天两天就能见效的，需要坚持一段时间才能见效，而且在这段时间自己也要把脚泡出来，可以自己泡上半斤牛奶，每晚喝一次，对失眠也有非常好的疗效。