用什么泡脚可以治失眠

一般热水泡脚就可以帮助睡眠，如果还是不行的话，可以往洗脚水里面放一些盐或者放一些中药材，如生姜、艾叶等，如果是一些体质虚弱的患者或者是有寒气的患者，用生姜艾叶泡脚是比较好的。并且预防失眠又养成良好的生活、工作方式，养成良好的睡眠习惯，也要注意保持居住环境的舒适，饮食方面也要注意多吃一些清淡的营养的食物。