睡前泡脚能治疗失眠吗？

睡前泡脚有利于睡眠，有助眠的作用。睡前泡脚可以让脚部血管扩张，脑部相应缺血，很快就会觉得昏昏欲睡。因此，睡前泡脚不仅可以治失眠，还对身体有极大的好处。建议患者坚持睡前泡脚。时间不能太长，最好控制在15-20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。